حقيقة الصداع النصفي

لا يوجد علاج محدد للصداع النصفي. و لكنالهدف هو منع الأعراض عن طريق تجنب أو تغيير محفزاتها.
وهناك طريقة جيدة للتعرف على محفزات الصداع النصفي و هي الحفاظ على مذكرات حول الصداع. اجعل مذكراتك تشمل ما يلي:
• وقت حدوث الصداع
• مدى شدته
• الطعام الذي كنت تتناوله
• مقدار النوم الذي حصلت عليه
• أعراض أخرى
• العوامل المحتملة الأخرى (يجب على النساء أن تعلم بالتحديد وقت الدورة الشهرية)
على سبيل المثال، قد تكشف مذكرات الصداع أنه يميل إلى الحدوث في كثير من الأحيان في الأيام التي تستيقظ فيهافي وقت سابق من المعتاد. وقد يساعد تغيير الجدول الزمني للنوم على تقليل نوبات الصداع النصفي.
عندما تصاب بأعراض الصداع النصفي، حاول علاجهاعلى الفور لتخفيف حدة الصداع. عندما تبدأ أعراض الصداع النصفي:
• اشرب الماء لتجنب الجفاف، خاصة إذا كنت قد تقيأت
• احصل على الراحة في غرفة هادئة ومظلمة
• ضع قطعة قماش باردة على رأسك



أدوية للصداع النصفي

هناك العديد من الأدوية المختلفة الكثيرة المتاحة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي. وتستخدم الأدوية لـ:
• تقليل عدد النوبات
• إيقاف الصداع النصفي عند ظهور الأعراض المبكرة
• علاج الألم والأعراض الأخرى
تقليص النوبات
إذا كنت تعاني منالصداع النصفي المتكرر، قد يصف لك الطبيب دواء للحد من عدد الهجمات. هذا الدواء يجب أن يؤخذ كل يوم من أجل أن يكون فعالا. قد تشمل هذه الأدوية:
• مضادات الاكتئاب مثل أميتريبتيلين
• أدوية ضغط الدم مثل حاصرات بيتا (propanolol) أو حاصرات قناة الكالسيوم (فيراباميل)
• الأدوية مثل حمض الفالبوريكوتوبيراميت
• مثبطات امتصاص السيروتونين (اس اس اراي) مثل فينلافاكسين


إيقاف نوبات الألم
تؤخذ أدوية أخرى في أول بادرة لنوبة صداع نصفي. غالبا ما تكون الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل اسيتامينوفين أو ايبوبروفين أو الأسبرين غالبا ما تكون مفيدة، وخصوصا عندما يكون الصداع النصفي معتدل (كن على علمأن الإفراط في استخدام أو سوء استخدام هذه الأدويةقد يؤدي إلى زيادة الصداع) وإذا كانت هذه الأدويةلا تساعد، اسأل طبيبك عن الأدوية والوصفات الطبية المتاحة.
يمكن للطبيبتحديد أنواع مختلفة من الأدوية ، بما في ذلك :
• أدوية التريبتان - الأدوية الأكثر شيوعالوقف نوبات الصداع النصفي - مثل almotriptan (Axert) ،(Frova) frovatriptan ،rizatriptan ،(Maxalt) ،(Imitrex) ،Zomig).
• Ergots مثل ثنائي هيدروأرغوتامين أو الإرغوتامين مع الكافيين (Cafergot)
• إيزوميثيبتين (Midrin)
تأتي هذه الأدوية في أشكال مختلفة. وقد يوصف للمرضى الذين لديهم غثيان وقيء مع الصداع النصفيرذاذ أنف أو حقن بدلا من الحبوب.
تؤدي بعض أدوية الصداع النصفي إلىتضييق الأوعية الدموية و ينبغي عدم استخدامها إذا كنت في خطر للإصابةبنوبة قلبيةأو أمراض القلب، ما لميتم وصفها من قبل طبيبك.


علاج أعراض الصداع النصفي
توصف أدوية أخرى لعلاج أعراض الصداع النصفي في المقام الأول وتستخدم لوحدها أو مع بعض ويمكن لهذه الأدوية أن تقلل من الألم أو الغثيان أو الاضطراب العاطفي. وتشمل الأدوية في هذه المجموعة ما يلي:
• أدوية الغثيان مثل بروكلوربيرازين
• مسكنات الألمبدون وصفة طبية مثل اسيتامينوفين (تايلينول)
• المهدئات مثل بوتالبيتال
• مسكنات الألم المخدرة مثل الميبيريدين
• العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات) مثل ايبوبروفين
إذا كنت ترغب في النظر إلىبديل، الينسون هو عشبة شعبية للصداع النصفي. وتدعم العديد من الدراسات استخدام الينسون لعلاج الصداع النصفي. إذا كنت مهتما في الينسون، تأكد من موافقة طبيبك على استخدامه.
المضاعفات
لا يمثل الصداع النصفي خطرا كبيرا على الصحة العامة. ومع ذلك، فإنه يمكن أن يكون مشكلة صحيةطويلة الأجل (مزمنة) المشكلة وقد تؤثر على حياتك اليومية.


الوقاية من نوبا الصداع النصفي
يمكنأن يساعدكفهم محفزات الصداع لديك على تجنب الأطعمة والمواقف التي تسبب الصداع النصفي. يساعد الحفاظ على مذكرات الصداع على تحديد مصدر أو محفز الأعراض. يمكنك بعد ذلك تعديل بيئتك وعاداتك لتجنب الصداع في المستقبل.
نصائح أخرى لمنع الصداع النصفي:
• تجنب التدخين
• تجنب الكحول
• تجنب المحليات الاصطناعية وغيرها من المحفزات المعروفة ذات الصلة بالأغذية
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
• الحصول على الكثير من النوم كل ليلة
• تعلم كيفية الاسترخاء وتقليل الإجهاد.