قصور الواتة
أهلا بك زائرنا الحبيب ، نتمنى لك إقامة سعيدة في منتديات قصور الواتة .إذا لم يكن لديك حساب بعد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه .
قصور الواتة
أهلا بك زائرنا الحبيب ، نتمنى لك إقامة سعيدة في منتديات قصور الواتة .إذا لم يكن لديك حساب بعد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه .
قصور الواتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يهتم بتبادل الأفكار و الخبرات والتجارب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
الأعضاء الأكثر نشاطا : الطاهر مقدم 215 مشاركة *** الزهراء : 165 مشاركة *** ali08020 :163 مشاركة *** الجنة مقصدي : 150مشاركة *** رمضاني عيسى : 106 مشاركة ***** fatteh: م 105 مشاركة

 

 أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
fettah
عضو نشيط
عضو نشيط
fettah


عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 04/07/2011
العمر : 39
الموقع : الواتة بشار

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها  Empty
مُساهمةموضوع: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها    أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها  I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 23, 2011 10:41 pm

على الرغم من الفوائد الكثيرة للكمبيوتر إلا أن هناك بعض الجوانب السلبية.
فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن له تأثيرات عديدة على الصحة.
فلذلك ينبغي علينا الحذر واتخاذ اللازم عند استخدامه.
طبعا الخطر غالبا ليس من الإستخدام البسيط و إنما من العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة.
سأذكر هنا أكثر أماكن الجسم عرضة للخطر و طرق الوقاية اللازمة.

اضرار العين

إجهاد عضلات العين

حرقان

الشعور ببعض الآلام

ارتفاع ضغط العين المسبب لوجود المياه الزرقاء (خصوصا لمن يعانون من قرب النظر)

الإنقاص من قوة النظر


الوقاية

الإبتعاد عن الشاشة مسافة معينة حتى نوفر الراحة للعين

وضع الشاشة على خط مستقيم مع مستوى النظر


أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها  2

لبس بعض النظارات الطبية المخصصة لذلك و استعمال القطرات المرطبة

صرف النظر عن الكمبيوتر كل نصف ساعة أو غمض العين لمدة خمس دقائق


اضرار العظام

آلآم العضلات والمفاصل و العمود الفقري

آلآم الرقبة

آلآم أسفل الظهر


الوقاية

الجلوس على كرسي مناسب

جعل الرأس والرقبة والعمود الفقري على استقامة واحدة

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها  3

جعل اليدين مستقيمتين عند استعمال لوحة المفاتيح

القيام ببعض التمارين الرياضية على فترات

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها  4

أضرار الاذن

استعمال سماعات الأذن والصوت العالي قد يؤدي إلى الإنقاص
من قوة السمع


الوقاية


الخفض من مستوى الصوت استعمال السماعات الخارجية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fettah
عضو نشيط
عضو نشيط
fettah


عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 04/07/2011
العمر : 39
الموقع : الواتة بشار

أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها    أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها  I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 23, 2011 10:45 pm

حافظوا على صحتكم Shocked I love you I love you
I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بعض خفايا الكمبيوتر
» الفوائد الصحية لصوم
» فوائـد الصـوم الصحية
» فوائـد الصـوم الصحية
» قبور يشع منها النور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قصور الواتة :: المنتـدى العــــام :: قسم هل تعلم-
انتقل الى: